בשנים האחרונות אנחנו מבינים שתקופת החיים של הגיל השלישי יכולה להיות התקופה הכי יפה וטובה בחיים וזאת היות ואפשרי בהחלט להתבגר בבריאות איתנה גופנית, קוגניטיבית ונפשית.
מבחינה מדעית, עצם הרעיון שהזקנה היא תופעה אפשרית למניעה או לעיכוב – הוא בגדר חידוש.
“במשך שנים רבות, חשבו שהזקנה היא תהליך אקראי של צבירת מוטציות, פגיעות אקראיות בכל מיני רמות – החל בגנים, דרך האר.אן.איי וכלה בייצור חלבונים וכן הלאה “, מסביר ד”ר אהוד כהן, חוקר באוניברסיטה העברית בבית הספר לרפואה וראש מעבדה שעוסקת במחקר של הקשר בין תהליך ההזדקנות למחלות ניווניות של המוח. במחקרים שבוצעו בשנים האחרונות, הוכח כי בכדי לשמר את הזיכרון והיכולות הקוגניטיביות יש ליצור גירויים שונים שמעלים את פעילות גלי המוח.
גירוי מוחי כזה נעשה במצבים בהם אנו מאתגרים את המוח – למידה של דברים חדשים, כתיבה, קריאה, שימוש במוטוריקה עדינה ועוד.